Une astuce pour s’endormir en quelques secondes, une plante présentée comme miraculeuse, un geste censé débloquer le sommeil… Sur TikTok, les conseils contre l’insomnie se succèdent dans des vidéos courtes, faciles à regarder et à partager. Mais leur succès témoigne-t-il de leur fiabilité ? Une étude menée par une équipe gréco-belge apporte une réponse préoccupante...
Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Sleep Research révèle des résultats fascinants sur l’impact de la possession d’animaux domestiques sur la qualité du sommeil. Loin de se contenter d’examiner le co-sommeil avec les animaux, cette recherche explore comment les interactions diurnes avec nos compagnons à quatre pattes peuvent influencer notre repos nocturne. Les propriétaires d’animaux...
En pleine évolution technologique avec l’IA qui s’immisce dans le monde de la santé et même dans les consultations, un article paru dans une des revues de Nature, une référence dans la recherche scientifique, nous plonge en pleine science fiction, pour la santé en général , mais bien sur avec des applications possibles pour le...
Claude Gronfier, Directeur de recherche à l’Inserm a répondu aux questions du Centre ressource réhabilitation psychosociale autour du sommeil des parents qui ont un trouble psychique. Plein de petits conseils pour vous !...
Réseau médical d'expertise et d'orientation pour les patients souffrant de troubles du sommeil.
Une vision du patient sur le terrain avec la mission d'aider chaque patient à trouver le meilleur parcours de soin possible
Société savante des médecins et des professionnels de santé qui sont spécialisés dans la médecine du sommeil. La référence en terme de qualité.
Des réferentiels pour accommpagner la pratique du sommeil.
Un fédérateur de tous les spécialistes médicaux qui prennent en charge les troubles du sommeil.
Institut de sensibilisation et de prévention sur le sommeil.
Organisateur et fédérateur des actions dans le cadre de la journée du sommeil qui se tient chaque année, au mois de mars.
Des enquêtes annuelles, des formations, des actions de prévention.
CANAL DETOX L'Inserm publie régulièrement des articles sur les fake-news, pas uniquement sur le sommeil, mais dans tous les domaines de la science. Intéressant, documenté, et complémentaire au Monde du Sommeil
Une astuce pour s’endormir en quelques secondes, une plante présentée comme miraculeuse, un geste censé débloquer le sommeil… Sur TikTok, les conseils contre l’insomnie se succèdent dans des vidéos courtes, faciles à regarder et à partager. Mais leur succès témoigne-t-il de leur fiabilité ? Une étude menée par une équipe gréco-belge apporte une réponse préoccupante...
Apple Watch, Fitbit, Polar… Les objets connectés promettent de décoder nos nuits en graphiques colorés et en pourcentages de sommeil profond. Une étude récente, menée à domicile et comparant trois dispositifs à la polysomnographie, rappelle une réalité essentielle : ces outils peuvent aider à observer des tendances, mais ils ne mesurent pas le sommeil avec...
On peut reconnaître que l’on est en train de rêver et rester incapable de faire disparaître une menace, de changer de décor ou même de se réveiller. Dans une revue publiée en septembre 2026 dans le Journal of Sleep Research, Clarita Bonamino et Emma Peters proposent de mieux distinguer la lucidité du rêve et la...
Une personne traitée pour dépression peut voir sa tristesse, son désintérêt et son anxiété reculer… tout en continuant à lutter chaque jour pour rester éveillée. Longtemps considérée comme un symptôme secondaire ou une simple conséquence des médicaments, cette somnolence persistante fait désormais l’objet d’un premier cadre clinique français. La dépression est volontiers associée à l’insomnie....
Claude Gronfier, Directeur de recherche à l’Inserm a répondu aux questions du Centre ressource réhabilitation psychosociale autour du sommeil des parents qui ont un trouble psychique. Plein de petits conseils pour vous !...
Okazou est un nouveau programme gratuit d’éducation au sommeil conçu spécifiquement pour les enfants de l’école maternelle. Développé par des chercheuses spécialistes du sommeil (Stéphanie Mazza, enseignante chercheure, Laboratoire CNRS université de Lyon 1, membre du CSEN, groupe « Bien-être à l’école » et Amandine Rey, enseignante chercheure, Laboratoire CNRS université de Lyon 1) en lien avec...