Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Sleep Research révèle des résultats fascinants sur l’impact de la possession d’animaux domestiques sur la qualité du sommeil. Loin d...
Depuis des siècles, la pleine lune alimente les croyances populaires : nuits agitées, accouchements plus fréquents, comportements troublés. Mais qu’en disent réellement les études scientifiques ? Quat...
Pourquoi s’intéresser au problème ? La CPAP (ventilation en pression positive continue) est le traitement de référence de l’apnée obstructive du sommeil. Mais encore faut-il que les patients l’utilise...
La question de l’insomnie et son traitement est un problème majeur et fréquent en médecine. Les traitements sont à fois psychothérapiques avec les thérapies comportementales et cognitives, et mé...
Le sommeil, miroir de notre environnement Le sommeil n’est pas une fonction isolée : il s’inscrit dans une écologie globale où interagissent le corps, le cerveau et l’environnement. Les rythmes circad...
Contexte La polysomnographie (PSG) est la méthode de référence pour mesurer le sommeil : elle enregistre l’activité cérébrale, les mouvements oculaires, la respiration, la fréquence cardiaque, etc. Ma...
Quelques semaines après la rentrée le constat s’impose : impossible de réveiller votre ado qui dort profondément, malgré les sonneries des alarmes qui ont réveillé tout le monde, y compris les v...
3 spécialistes du sommeil complémentaires et qui s’entendent bien + la notoriété de Cyrus North ça fait un carton super-intéressant sur le sommeil...
Le sommeil est un état physiologique actif et fondamental pour l’équilibre de l’organisme. Loin d’être une simple suspension de la veille, il assure des fonctions multiples, à la fois cérébrales, cogn...
Chaque personne a son rythme propre de sommeil avec ses besoins, ses horaires, ses habitudes. On distingue des courts (moins de 6 heures) et long dormeurs (9 heures ou plus), des gens du soir ou du ma...