on ne peut plus penser le sommeil sans tenir compte du monde dans lequel il s’inscrit, de la chambre à coucher… jusqu’au climat de la planète....
Introduction La lumière constitue le principal synchroniseur des rythmes circadiens humains. Au-delà de la vision, elle régule des fonctions essentielles telles que le sommeil, la vigilance et l’humeu...
Introduction La santé cardiométabolique — englobant les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète de type 2 et l’obésité — est traditionnellement abordée sous l’angle des comportements de...
Le traitement de l’insomnie ne se résume pas à un seul facteur : le sommeil se construit dans un ensemble complexe de mécanismes biologiques, psychologiques et environnementaux. De ce fait pour ...
La lumière, chef d’orchestre de nos rythmes biologiques La lumière est le principal synchroniseur de notre horloge biologique interne, située dans une petite structure cérébrale : le noyau suprachiasm...
