sommeil enfant, dépression maternelle, cortisol, tryptophane...
Dans le nord de l’Argentine, des chercheurs ont observé pendant douze ans le sommeil de communautés autochtones confrontées à l’arrivée de l’électricité, puis des technologies numériques. En une décen...
Et si l’insomnie ne faisait pas qu’accompagner l’inflammation, mais contribuait à l’entretenir ? Une étude publiée dans la revue Sleep explore cette hypothèse en croisant les données génétiques de trè...
Et si certains mouvements nocturnes des jambes étaient trop vite relégués au second plan, notamment chez les personnes souffrant d’apnées du sommeil ? Une vaste étude publiée dans la revue Sleep  ...
Une astuce pour s’endormir en quelques secondes, une plante présentée comme miraculeuse, un geste censé débloquer le sommeil… Sur TikTok, les conseils contre l’insomnie se succèdent dans des vidéos co...
On peut reconnaître que l’on est en train de rêver et rester incapable de faire disparaître une menace, de changer de décor ou même de se réveiller. Dans une revue publiée en septembre 2026 dans le Jo...
Une personne traitée pour dépression peut voir sa tristesse, son désintérêt et son anxiété reculer… tout en continuant à lutter chaque jour pour rester éveillée. Longtemps considérée comme un symptôme...
Une vaste étude française suggère qu’une bonne adhésion à la pression positive continue est associée à un risque moindre de dépression au long cours chez les personnes souffrant d’apnée obstructive du...
La pression positive continue (PPC) est le traitement de référence du syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) lorsqu’il est indiqué. En corrigeant les événements respiratoires noct...
Une étude américaine menée auprès d’enseignants et de parents d’enfants de 4 à 6 ans invite à repenser la prévention des difficultés de sommeil. Son idée centrale est simple, mais ambitieuse : pour ai...
