Lien entre activité physique et insomnie L’activité physique apparaît comme un levier complémentaire efficace des traitements de l’insomnie. De nombreuses études montrent que l’exercice améliore...
La lumière, chef d’orchestre de nos rythmes biologiques La lumière est le principal synchroniseur de notre horloge biologique interne, située dans une petite structure cérébrale : le noyau suprachiasm...
Le traitement de l’apnée obstructive du sommeil (SAOS) repose d’abord sur des approches non chirurgicales comme la pression positive continue (PPC) ou l’orthèse d’avancée mandibulaire. Toutefois, la c...
Que peut-on attendre de la perte de poids ? De nombreuses études montrent qu’il existe une relation directe entre l’excès de poids et la sévérité du syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS). L...
Description de l’appareil L’orthèse d’avancée mandibulaire est un dispositif médical intra-buccal, fabriqué sur mesure par un chirurgien-dentiste ou un orthodontiste. Elle se présente sous la forme de...
Principe de fonctionnement La PPC est le traitement de référence de l’apnée obstructive du sommeil (AOS) modérée à sévère. Son principe repose sur l’administration d’un flux d’air délivré sous pressio...
Le syndrome d’ apnées obstructives du sommeil constitue aujourd’hui l’un des troubles respiratoires nocturnes les plus fréquents et les plus lourds de conséquences, tant sur la qualité de vie qu...
L’essentiel d’abord Les grandes classes thérapeutiques 1) Benzodiazépines (BZD) Ex. témazépam, loprazolam, estazolam…Les plus: efficacité rapide sur la latence d’endormissement et le maintien.Les moin...
Une approche de référence pour retrouver un sommeil naturel 🔎 Qu’est-ce que la TCCi ? La thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCCi) est le traitement non médicamenteux de référence pour l...
Entre enfance et âge adulte, des formes différentes à décrypter 🔎 Introduction Le somnambulisme fascine autant qu’il inquiète. Ce trouble du sommeil, qui se manifeste par des comportements moteurs com...