Le dîner n’est pas seulement un moment social ou familial : son horaire influence aussi la qualité du sommeil et la façon dont la digestion va se faire notamment sur la façon de gérer le glucose et le...
Podcast de France Culture du 24 mars: La Science CQFD (58 mn) Avec: Animé par : Antoine Beauchamp et Yann Cornillier Si vous l’avez raté ! Les horloges biologiques synchronisent nos fonctions su...
L’Académie Nationale de Médecine lance une alerte sur le sommeil de l’adolescent et propose des mesures pour protéger le sommeil de nos jeunes. Le rapport conclut que le manque de sommeil ...
Introduction La lumière constitue le principal synchroniseur des rythmes circadiens humains. Au-delà de la vision, elle régule des fonctions essentielles telles que le sommeil, la vigilance et l’humeu...
Cette étude danoise analyse le sommeil de 8 948 enfants et adolescents, révélant des données objectives sur leurs habitudes nocturnes. Les résultats indiquent une baisse de sommeil avec l'âge, plusieu...
Augmenter son temps de sommeil améliore le ressenti du stress et joue sur l'inflammation...
La ventilation par pression positive continue (PPC) est le traitement de référence du syndrome d’apnées‑hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), mais son cadre de prise en charge en France reposait ...
Dans cet épisode de Talking Sleep, l’animatrice, la Dre Seema Khosla, reçoit les Drs Mark Boulos, Khullar et Mak pour une discussion approfondie autour d’un sujet qui interpelle les cliniciens depuis...
Sous la coordination de l’Institut du Sommeil et de la Vigilance, ce vendredi 13 mars 2026, plus de 60 centres du sommeil et structures spécialisées ouvriront leurs portes dans toute la France pour in...
On ne dort pas forcément « moins », mais on dort différemment avec l’âge : le sommeil devient plus léger, plus fragmenté, et les troubles (insomnie, apnées, douleurs, maladies) sont plus fréquent...