Méta-analyse (Altaf & Spiller, 2025) Pourquoi s’intéresser au sommeil des plus jeunes ? Le sommeil joue un rôle central dans le développement cérébral, l’apprentissage et la régulation émotionnell...
C’est dans 2 jours… Le sommeil fait rarement l’objet d’une exposition, c’est pourquoi l’exposition « L’Empire du sommeil » qui se tiendra au Musée Marmottan Monet à Paris...
Beaucoup de personnes cherchent à améliorer leur sommeil, mais les méthodes employées sont très variées. L’étude« The art of sleep: examining sleep strategies in the general population with a focus on...
Cette étude examine l’augmentation de la sévérité de l’apnée obstructive du sommeil (AOS) pendant les week-ends, en utilisant des données objectives de plus de 70 000 utilisateurs d’...
Quand on pense au sommeil paradoxal (ou sommeil REM), on imagine les humains et les mammifères, voire les oiseaux. C’est la phase de sommeil où nos yeux bougent rapidement, où nos muscles se relâchent...
Le rôle central des questionnaires et auto-évaluations Introduction L’insomnie est l’un des troubles du sommeil les plus fréquents, touchant une proportion importante de la population adulte. Si son i...
Quelques semaines après la rentrée le constat s’impose : impossible de réveiller votre ado qui dort profondément, malgré les sonneries des alarmes qui ont réveillé tout le monde, y compris les v...
Le travail de nuit bouleverse profondément notre horloge biologique et fragilise la qualité du sommeil. Chez les soignantes, souvent exposées à des horaires irréguliers et à une dette de sommeil chron...
L’apnée du sommeil touche des millions de personnes en France. Elle se traduit par des pauses respiratoires répétées pendant la nuit, responsables de ronflements, de micro-réveils, de fatigue diurne e...
A 15 jours de la rentrée vous allez peut-être avoir vos enfants qui vont commencer à avoir mal au ventre ! Et oui notre ventre est connecté à notre cerveau et à nos émotions. Tout le système dige...
