Les besoins de sommeil montrent des inégalités fondamentales entre les individus. A notre époque où la privation de sommeil est un sport national, qu’en est -il des différences entre courts et longs d...
La sieste est un sujet clivant dans la littérature scientifique. Longtemps considérée comme une habitude de vie protectrice (« la sieste méditerranéenne »), elle fait désormais l’objet de mises ...
Nous passons presque un tiers de notre vie à dormir. Couche-tôt, oiseaux de nuit ou insomniaques, nous avons tous nos propres cycles de sommeil. Pour comprendre comment nous dormons, Sabine, noctambul...
Le « verre pour dormir » (ou nightcap) est une pratique culturellement bien ancrée. Environ 10 à 28% de la population utilise l’alcool comme une aide au sommeil, convaincue qu’il facilite ...
Introduction Les micro-saignements cérébraux constituent un biomarqueur de maladie vasculaire cérébrale. Visualisables en IRM ces lésions millimétriques traduisent une fragilité vasculaire et s’associ...
Le lien entre sommeil perturbé et risque suicidaire est bien documenté, mais les comportements nocturnes susceptibles de moduler ce risque restent mal compris. L’usage du smartphone, omniprésent dans ...
Introduction L’insomnie chronique est l’un des troubles du sommeil les plus fréquents et les plus invalidants. Elle touche environ 10 % de la population adulte et altère profondément la qualité de vie...
Le rapport final de la Convention citoyenne sur les temps de l’enfant est disponible à ce lien officiel du Conseil économique, social et environnemental (CESE) :https://www.lecese.fr/actualites/les-pr...
L’usage du cannabis gagne du terrain à travers le monde, souvent perçu comme un remède « naturel » contre l’insomnie ou les troubles du sommeil. Mais que disent réellement les données scientifiques ? ...
Ces derniers jours, plusieurs médias grand public ont relayé avec inquiétude un communiqué très sensationnaliste de l’American Heart Association laissant entendre que la mélatonine pourrait augmenter ...