Okazou est un nouveau programme gratuit d’éducation au sommeil conçu spécifiquement pour les enfants de l’école maternelle. Développé par des chercheuses spécialistes du sommeil (Stéphanie Mazza, enseignante chercheure, Laboratoire CNRS université de Lyon 1, membre du CSEN, groupe « Bien-être à l’école » et Amandine Rey, enseignante chercheure, Laboratoire CNRS université de Lyon 1) en lien avec des professionnels de l’Éducation nationale, il propose aux enseignants des outils concrets pour aborder, dès le plus jeune âge, une fonction essentielle à la santé, au développement et aux apprentissages.
Dans la continuité de Mémé Tonpyj, programme déjà connu dans les cycles 2 et 3, Okazou transpose cette ambition éducative à l’univers, au langage et aux rythmes des enfants de maternelle. L’enjeu n’est pas de prescrire des « bonnes » ou des « mauvaises » habitudes, mais d’aider les enfants à découvrir progressivement leur propre besoin de sommeil et à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent.
À travers l’univers d’Okazou, les élèves pourront comprendre, avec des supports adaptés à leur âge, à quoi sert le sommeil, pourquoi chacun ne dort pas exactement de la même manière, comment reconnaître les premiers signes de fatigue, ou encore l’importance des repères et des rituels avant le coucher. Cette approche précoce est particulièrement pertinente à un âge où le sommeil contribue fortement à la maturation cérébrale, à la régulation émotionnelle, au comportement et à la disponibilité pour les apprentissages.
Une place centrale pour la sieste
Okazou donne aussi toute sa place à la sieste et au temps de repos à l’école. C’est un sujet central en maternelle, où les besoins évoluent rapidement d’un enfant à l’autre et au fil des années. Le programme invite ainsi à considérer la sieste non comme une simple organisation collective, mais comme un besoin physiologique individuel, à observer et à ajuster en dialogue avec les familles. Les ressources pédagogiques disponibles dans le domaine soulignent d’ailleurs le passage progressif, chez certains enfants, du statut de « siesteur » à celui de « reposeur ».
Cette dimension est précieuse : le temps calme, l’endormissement, le réveil ou l’absence de sommeil après le déjeuner ne se résument pas à une question de discipline. Ils s’inscrivent dans le rythme de développement de chaque enfant. En ouvrant cet espace de réflexion, Okazou peut aider les équipes éducatives à mieux prendre en compte la diversité des besoins, sans opposer les impératifs de la classe à ceux de l’enfant.
Des ressources prêtes à l’emploi
Le programme met à disposition des équipes de maternelle un ensemble de ressources directement mobilisables :
- Des albums jeunesse pour entrer dans le sujet par l’histoire et l’imaginaire.
- Une séquence pédagogique structurée, pensée pour le fonctionnement de l’école maternelle.
- Des activités complémentaires et des vidéos.
- Des documents destinés aux enseignants, aux équipes éducatives et aux familles.
- Des supports pour faciliter les échanges autour du sommeil, du coucher, de la fatigue et de la sieste.
L’intérêt est double : permettre aux enseignants de s’approprier facilement le sujet, mais aussi créer une continuité entre l’école et la maison. Car parler du sommeil avec les enfants peut devenir une manière simple et concrète de soutenir le dialogue avec les parents, sans jugement ni injonction.
Un outil de prévention précoce
Avec Okazou, le sommeil entre à l’école maternelle comme un objet d’éveil, de langage et de santé. Le programme propose de faire découvrir aux enfants que dormir n’est pas « perdre du temps » : c’est grandir, récupérer, apprendre, rêver et retrouver de l’énergie pour jouer et explorer le monde.
Les ressources sont annoncées en ligne sur le site d’Okazou. Elles constituent une initiative bienvenue pour faire du sommeil un sujet éducatif à part entière, dès les premières années de scolarisation.
Ce projet a été soutenu par l’Agence Nationale de la Recherche, l’Institut pour la Recherche en Santé Publique et le Conseil Scientifique de l’Éducation Nationale
