Une étude hospitalière de grande ampleur publiée dans European Psychiatry confirme une énorme association entre les pathologies psychiatriques et les troubles du sommeil. Les auteurs ont ana...
Une étude récente a utilisé des smartphones pour mesurer en temps réel les symptômes diurnes d’insomnie chez des personnes âgées sous suvorexant, permettant de détecter des changements subtils souvent...
Pourquoi la lumière intéresse les psychiatres ? Une bonne santé mentale repose en partie sur des rythmes circadiens bien réglés, ces horloges internes d’environ 24 heures qui organisent le s...
Le sommeil n’est-il qu’utile ? Le tiers de notre vie que nous consacrons à dormir nous permet de vivre le reste… mais ne s’agit-il pas aussi d’un moment privilégié, voire d’un « lieu ...
La polysomnographie reste l’examen de référence pour analyser le sommeil, mais la méta‑analyse de Lee et al. montre que les montres et bracelets connectés actuels offrent une estimation globalement co...
Presque un million de vues quand même ! Elle traite « les effets terrifiants du manque de sommeil » par le Dr Nozman. « Dr » ne veut pas dire qu’il est médecin. Ici il s’agit d’un ps...
Les besoins de sommeil montrent des inégalités fondamentales entre les individus. A notre époque où la privation de sommeil est un sport national, qu’en est -il des différences entre courts et longs d...
Nous passons presque un tiers de notre vie à dormir. Couche-tôt, oiseaux de nuit ou insomniaques, nous avons tous nos propres cycles de sommeil. Pour comprendre comment nous dormons, Sabine, noctambul...
Le « verre pour dormir » (ou nightcap) est une pratique culturellement bien ancrée. Environ 10 à 28% de la population utilise l’alcool comme une aide au sommeil, convaincue qu’il facilite ...
Le lien entre sommeil perturbé et risque suicidaire est bien documenté, mais les comportements nocturnes susceptibles de moduler ce risque restent mal compris. L’usage du smartphone, omniprésent dans ...
