Cet article publié dans BMC Medicine en 2025 par Stamatakis et ses collègues propose une analyse originale du lien entre trois piliers de notre santé – le sommeil, l’activité physique et la nutrition ...
Le syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) est un problème de santé publique majeur. Il touche près d’un milliard de personnes dans le monde, et ses conséquences dépassent largement les simpl...
Rôle de la mélatonine, de l’orexine et de la mélanine-concentrating hormone (MCH) Introduction Les troubles du sommeil et du rythme circadien sont à considérer dans les maladies neurodégénératives. Lo...
Méta-analyse (Altaf & Spiller, 2025) Pourquoi s’intéresser au sommeil des plus jeunes ? Le sommeil joue un rôle central dans le développement cérébral, l’apprentissage et la régulation émotionnell...
C’est dans 2 jours… Le sommeil fait rarement l’objet d’une exposition, c’est pourquoi l’exposition « L’Empire du sommeil » qui se tiendra au Musée Marmottan Monet à Paris...
Beaucoup de personnes cherchent à améliorer leur sommeil, mais les méthodes employées sont très variées. L’étude« The art of sleep: examining sleep strategies in the general population with a focus on...
Cette étude examine l’augmentation de la sévérité de l’apnée obstructive du sommeil (AOS) pendant les week-ends, en utilisant des données objectives de plus de 70 000 utilisateurs d’...
Quand on pense au sommeil paradoxal (ou sommeil REM), on imagine les humains et les mammifères, voire les oiseaux. C’est la phase de sommeil où nos yeux bougent rapidement, où nos muscles se relâchent...
Le rôle central des questionnaires et auto-évaluations Introduction L’insomnie est l’un des troubles du sommeil les plus fréquents, touchant une proportion importante de la population adulte. Si son i...
Quelques semaines après la rentrée le constat s’impose : impossible de réveiller votre ado qui dort profondément, malgré les sonneries des alarmes qui ont réveillé tout le monde, y compris les v...
