Le travail de nuit bouleverse profondément notre horloge biologique et fragilise la qualité du sommeil. Chez les soignantes, souvent exposées à des horaires irréguliers et à une dette de sommeil chron...
Pour ceux qui sont franchement décalés et qui ont déjà eu des problèmes récurrents de sommeil avec un sommeil pathologiquement décalé, on parle d’un syndrome de retard de phase des solutions méd...
L’apnée du sommeil touche des millions de personnes en France. Elle se traduit par des pauses respiratoires répétées pendant la nuit, responsables de ronflements, de micro-réveils, de fatigue diurne e...
A 15 jours de la rentrée vous allez peut-être avoir vos enfants qui vont commencer à avoir mal au ventre ! Et oui notre ventre est connecté à notre cerveau et à nos émotions. Tout le système dige...
