Une approche de référence pour retrouver un sommeil naturel 🔎 Qu’est-ce que la TCCi ? La thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCCi) est le traitement non médicamenteux de référence pour l...
Entre enfance et âge adulte, des formes différentes à décrypter 🔎 Introduction Le somnambulisme fascine autant qu’il inquiète. Ce trouble du sommeil, qui se manifeste par des comportements moteurs com...
Introduction Les enfants présentant un trouble du spectre de l’autisme (TSA) rencontrent très fréquemment des difficultés de sommeil, souvent dès la petite enfance, parfois même avant que le diagnosti...
Le rôle central des questionnaires et auto-évaluations Introduction L’insomnie est l’un des troubles du sommeil les plus fréquents, touchant une proportion importante de la population adulte. Si son i...
1. Qu’est-ce que la narcolepsie ? La narcolepsie est une maladie neurologique chronique, décrite pour la première fois en 1880 par Gélineau. Elle se caractérise par une perturbation de la régulation d...
Les parasomnies sont des phénomènes indésirables qui surviennent au cours du sommeil. Parmi elles, les cauchemars et les terreurs nocturnes sont souvent confondus mais correspondent à des réalités cli...
Le sommeil, censé être un temps de repos, peut parfois être perturbé par des mouvements involontaires. Ces troubles moteurs du sommeil sont variés, allant de simples secousses bénignes à des mouvement...
Définition des apnées et hypopnées Une apnée est définie comme un arrêt complet du flux respiratoire durant au moins 10 secondes pendant le sommeil. Une hypopnée correspond à une diminution significat...
Publier par l’INSERM le 11 mars 2025 Plongez au cœur des mystères du sommeil avec : Isabelle Arnulf, neurologue et chercheuse à l’Institut du cerveau, Armelle Rancillac, chercheuse à l’Inserm, M...
On parle beaucoup des effets des écrans, de la caféine ou des horaires sur la qualité du sommeil. Mais un facteur est parfois oublié : la position dans laquelle nous dormons. Est-ce que dormir sur le ...