Pourquoi l’oreiller est-il important ? L’oreiller n’est pas un simple accessoire de confort. Sa fonction première est de maintenir l’alignement de la tête, du cou et de la colonne vertébrale, en rédui...
Rôle de la mélatonine, de l’orexine et de la mélanine-concentrating hormone (MCH) Introduction Les troubles du sommeil et du rythme circadien sont à considérer dans les maladies neurodégénératives. Lo...
Les topos d’experts en santé publique sont réalisés par l’URPS Médecin d’Ile de France. Intervention du Dr Sylvie Royant-Parola en octobre 2025...
Méta-analyse (Altaf & Spiller, 2025) Pourquoi s’intéresser au sommeil des plus jeunes ? Le sommeil joue un rôle central dans le développement cérébral, l’apprentissage et la régulation émotionnell...
C’est dans 2 jours… Le sommeil fait rarement l’objet d’une exposition, c’est pourquoi l’exposition « L’Empire du sommeil » qui se tiendra au Musée Marmottan Monet à Paris...
Je suis heureuse de vous annoncer le lancement de la revue en ligne Le Monde du Sommeil, un site d’information indépendant, collaboratif et rigoureux, dont j’ai l’honneur d’être rédactrice en chef. Av...
Beaucoup de personnes cherchent à améliorer leur sommeil, mais les méthodes employées sont très variées. L’étude« The art of sleep: examining sleep strategies in the general population with a focus on...
Cette étude examine l’augmentation de la sévérité de l’apnée obstructive du sommeil (AOS) pendant les week-ends, en utilisant des données objectives de plus de 70 000 utilisateurs d’...
Quand on pense au sommeil paradoxal (ou sommeil REM), on imagine les humains et les mammifères, voire les oiseaux. C’est la phase de sommeil où nos yeux bougent rapidement, où nos muscles se relâchent...
Le sommeil varie d’une personne à l’autre, mais certains signes doivent alerter. Consulter permet de distinguer un simple trouble passager d’un trouble du sommeil chronique, parfois associé à des risq...