Une astuce pour s’endormir en quelques secondes, une plante présentée comme miraculeuse, un geste censé débloquer le sommeil… Sur TikTok, les conseils contre l’insomnie se succèdent dans des vidéos co...
Apple Watch, Fitbit, Polar… Les objets connectés promettent de décoder nos nuits en graphiques colorés et en pourcentages de sommeil profond. Une étude récente, menée à domicile et comparant trois dis...
On peut reconnaître que l’on est en train de rêver et rester incapable de faire disparaître une menace, de changer de décor ou même de se réveiller. Dans une revue publiée en septembre 2026 dans le Jo...
Une personne traitée pour dépression peut voir sa tristesse, son désintérêt et son anxiété reculer… tout en continuant à lutter chaque jour pour rester éveillée. Longtemps considérée comme un symptôme...
Claude Gronfier, Directeur de recherche à l’Inserm a répondu aux questions du Centre ressource réhabilitation psychosociale autour du sommeil des parents qui ont un trouble psychique. Plein de p...
Okazou est un nouveau programme gratuit d’éducation au sommeil conçu spécifiquement pour les enfants de l’école maternelle. Développé par des chercheuses spécialistes du sommeil (Stéphanie Mazza, ense...
Le prestigieux prix Lasker de recherche médicale fondamentale 2026 récompense deux trajectoires scientifiques qui se sont croisées presque par hasard. En identifiant le rôle de l’orexine, Emmanuel Mig...
Une vaste étude française suggère qu’une bonne adhésion à la pression positive continue est associée à un risque moindre de dépression au long cours chez les personnes souffrant d’apnée obstructive du...
La pression positive continue (PPC) est le traitement de référence du syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) lorsqu’il est indiqué. En corrigeant les événements respiratoires noct...
Une étude américaine menée auprès d’enseignants et de parents d’enfants de 4 à 6 ans invite à repenser la prévention des difficultés de sommeil. Son idée centrale est simple, mais ambitieuse : pour ai...