Dans la nuit du 25 au 26 octobre on va reculer l’heure de notre montre. Ainsi à 7h du matin, il sera 6h à la nouvelle heure. Les sujets du soir vont être ravis de pouvoir dormir un peu plus. Les sujet...
Cet article publié dans BMC Medicine en 2025 par Stamatakis et ses collègues propose une analyse originale du lien entre trois piliers de notre santé – le sommeil, l’activité physique et la nutrition ...
Le syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) est un problème de santé publique majeur. Il touche près d’un milliard de personnes dans le monde, et ses conséquences dépassent largement les simpl...
Pourquoi l’oreiller est-il important ? L’oreiller n’est pas un simple accessoire de confort. Sa fonction première est de maintenir l’alignement de la tête, du cou et de la colonne vertébrale, en rédui...
Rôle de la mélatonine, de l’orexine et de la mélanine-concentrating hormone (MCH) Introduction Les troubles du sommeil et du rythme circadien sont à considérer dans les maladies neurodégénératives. Lo...
Les topos d’experts en santé publique sont réalisés par l’URPS Médecin d’Ile de France. Intervention du Dr Sylvie Royant-Parola en octobre 2025...
Méta-analyse (Altaf & Spiller, 2025) Pourquoi s’intéresser au sommeil des plus jeunes ? Le sommeil joue un rôle central dans le développement cérébral, l’apprentissage et la régulation émotionnell...
C’est dans 2 jours… Le sommeil fait rarement l’objet d’une exposition, c’est pourquoi l’exposition « L’Empire du sommeil » qui se tiendra au Musée Marmottan Monet à Paris...
Je suis heureuse de vous annoncer le lancement de la revue en ligne Le Monde du Sommeil, un site d’information indépendant, collaboratif et rigoureux, dont j’ai l’honneur d’être rédactrice en chef. Av...
Beaucoup de personnes cherchent à améliorer leur sommeil, mais les méthodes employées sont très variées. L’étude« The art of sleep: examining sleep strategies in the general population with a focus on...