Dans cette vidéo, avec des témoignages et l’expertise de Géraldine Rauchs, neuroscientifique, qui explique pourquoi certains sont du matin, d’autres du soir, comment le cerveau se régénère la nuit, ce qu’est la procrastination du sommeil, les vrais risques du manque de sommeil chronique et surtout, des solutions concrètes pour mieux dormir !
Mis en ligne le 14 septembre par Dr Good
