La question de l’insomnie et son traitement est un problème majeur et fréquent en médecine. Les traitements sont à fois psychothérapiques avec les thérapies comportementales et cognitives, et mé...
Le sommeil, miroir de notre environnement Le sommeil n’est pas une fonction isolée : il s’inscrit dans une écologie globale où interagissent le corps, le cerveau et l’environnement. Les rythmes circad...
Le sommeil est un état physiologique actif et fondamental pour l’équilibre de l’organisme. Loin d’être une simple suspension de la veille, il assure des fonctions multiples, à la fois cérébrales, cogn...
Chaque personne a son rythme propre de sommeil avec ses besoins, ses horaires, ses habitudes. On distingue des courts (moins de 6 heures) et long dormeurs (9 heures ou plus), des gens du soir ou du ma...
Le sommeil survient tous les soirs à peu près à la même heure et se termine le lendemain matin selon un rythme assez régulier d’une nuit à l’autre. Il s’accompagne d’une mise au repos du corps alors q...
L’apnée du sommeil touche des millions de personnes en France. Elle se traduit par des pauses respiratoires répétées pendant la nuit, responsables de ronflements, de micro-réveils, de fatigue diurne e...
