Depuis des siècles, la pleine lune alimente les croyances populaires : nuits agitées, accouchements plus fréquents, comportements troublés. Mais qu’en disent réellement les études scientifiques ? Quat...
Pourquoi s’intéresser au problème ? La CPAP (ventilation en pression positive continue) est le traitement de référence de l’apnée obstructive du sommeil. Mais encore faut-il que les patients l’utilise...
La question de l’insomnie et son traitement est un problème majeur et fréquent en médecine. Les traitements sont à fois psychothérapiques avec les thérapies comportementales et cognitives, et mé...
Le sommeil, miroir de notre environnement Le sommeil n’est pas une fonction isolée : il s’inscrit dans une écologie globale où interagissent le corps, le cerveau et l’environnement. Les rythmes circad...
Contexte La polysomnographie (PSG) est la méthode de référence pour mesurer le sommeil : elle enregistre l’activité cérébrale, les mouvements oculaires, la respiration, la fréquence cardiaque, etc. Ma...
Quelques semaines après la rentrée le constat s’impose : impossible de réveiller votre ado qui dort profondément, malgré les sonneries des alarmes qui ont réveillé tout le monde, y compris les v...
3 spécialistes du sommeil complémentaires et qui s’entendent bien + la notoriété de Cyrus North ça fait un carton super-intéressant sur le sommeil...
Le sommeil est un état physiologique actif et fondamental pour l’équilibre de l’organisme. Loin d’être une simple suspension de la veille, il assure des fonctions multiples, à la fois cérébrales, cogn...
Chaque personne a son rythme propre de sommeil avec ses besoins, ses horaires, ses habitudes. On distingue des courts (moins de 6 heures) et long dormeurs (9 heures ou plus), des gens du soir ou du ma...
Le sommeil survient tous les soirs à peu près à la même heure et se termine le lendemain matin selon un rythme assez régulier d’une nuit à l’autre. Il s’accompagne d’une mise au repos du corps alors q...